醋和大豆

豆浆煮好后最好在2小时内饮用，营养含量最高。喝的时候不加任何东西，比如糖和蜂蜜，会破坏它的营养。其实豆浆的营养成分比牛奶高，而且比牛奶更适合中国人的体质，更容易吸收。

至于醋豆，我泡过。我正在努力减肥。我把它们浸泡在陈醋里。如果你对详细的制作方法和使用方法感兴趣，请联系我！希望对你有帮助。