冬天咳嗽吃6种水果

1，橙色

橙子含有维生素C、钙、磷、B胡萝卜素等营养成分，具有生津止渴、疏肝理气、开胃的作用。冬天适量吃橘子可以止咳。

2.柑橘属果树

柑橘能生津、止咳、润肺、祛痰、利尿。但是有些人吃了之后会上火，那就尽量吃蒸橘子或者烤橘子，对止咳真的很有效。

3.葡萄柚

适当吃柚子可以清热去火。冬天天气干燥，人体容易缺水上火。中医认为，柚子可以缓解肠胃不适、轻微咳嗽和感冒。

4.皮尔斯

梨有生津润肺、清热解毒的功效。我们常吃的冰糖雪梨，有止咳化痰、清热去火的功效。对肺热咳嗽、老年人咳嗽有很好的缓解作用。

5.苹果公司

适当吃柚子可以清热去火。冬天天气干燥，人体容易缺水上火。中医认为，柚子可以缓解肠胃不适、轻度咳嗽和感冒。

6.享受加注

梨有生津润肺、清热解毒的功效。我们常吃的冰糖雪梨，有止咳化痰、清热去火的功效。对肺热咳嗽、老年人咳嗽有很好的缓解作用。