苦瓜、山楂、柠檬一起泡水有什么作用？

1，苦瓜

苦瓜片含有丰富的维生素C，所以吃进人体后可以很好的消除疲劳，而且还有非常好的清热解毒作用，可以让我们的精神更好。

饮用苦瓜片浸泡的水，进入体内后能促进伤口愈合和皮肤再生，还能增加皮肤皮质的活力，能有效治疗一些斑点、痤疮等。经常喝苦瓜片泡的水，皮肤越来越细腻，美容效果也很好。

2.山楂

山楂中含有的脂肪酶对脂肪类食物有很好的消化作用，有效促进体内胃液的分泌，从而大大提高消化能力。所以山楂泡水有很好的健胃消食开胃的作用。只有体内消化能力好了，吸收能力才能提高，这样身体才会越来越好。

山楂泡水还有活血化瘀的作用。女性在月经的前一两天可以喝一些山楂泡水。可以帮助女性缓解痛经，消除体内瘀血，对一些跌打损伤引起的瘀血也有辅助治疗作用。

3.柠檬

柠檬生津解暑，刺激食欲。柠檬食物的味道虽然酸而微苦，不能像其他水果一样生吃、鲜食，但柠檬皮中含有丰富的芳香挥发性成分，可以生津解暑、开胃健脾。夏天高温潮湿，很多人都很累。工作或学习时间长了，往往胃口不好。喝一杯柠檬泡水，那种鲜酸的味道让人神清气爽，能打开食欲。

扩展数据:

不能吃苦瓜的人

1，低血压低血糖人群

苦瓜有降血糖、清火的功效，适合饮食油腻、血糖高的人食用。苦瓜可以降低血压和血糖。低血压或血糖低的人不能吃苦瓜。

2.脾胃虚寒的人

脾胃虚寒者不宜多食生吃苦瓜。苦瓜为寒性之品，脾胃虚寒者不宜常吃苦瓜。

3.需要补钙的人

苦瓜中的草酸会阻碍食物中钙的吸收。因此，在食用前，应先将苦瓜放入沸水中焯一下，以去除草酸。需要大量补钙的人不要吃太多苦瓜。

4.儿童

学龄前儿童不宜过量食用苦瓜。小儿为纯阳之体，胃常有余，脾常不足；另外，孩子自控能力差，所以暴食苦瓜容易伤脾胃。

5.孕妇

孕妇吃苦瓜要慎重。苦瓜中含有奎宁，能刺激子宫收缩，引起流产。

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