喝菊花茶有什么作用？

大量科学验证表明，菊花花瓣含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸含量较高。黄酮类化合物已被证明对自由基有很强的清除作用，其丰富的维生素和铁、锌、铜、硒等微量元素也高于其他果蔬。据古籍记载，菊花具有疏风清热、清肝明目、解毒消炎等药用价值。

小菊花不仅有药用价值，还有果蔬不可比拟的营养价值。为了发挥更多的功效，日常菊花会和其他凉茶一起冲泡，效果更显著。

1.减脂降压茶:取菊花10g，加山楂、金银花10g，代茶饮用。可以祛瘀减脂，降温降压，减肥。适用于肥胖、高血脂、高血压患者。

2.三花降火茶:菊花，金银花，茉莉都有点。泡水泡茶可以清热解毒。适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈肿等。，而且可以更多的降火，有安神定志的作用。

4.菊花蜂蜜饮:菊花50克，水20毫升，文火炖30分钟，过滤，加入适量蜂蜜，搅拌后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠的功效。

5.秋燥润肺茶:取菊花10g，桑叶5g，枇杷叶5g，研成粗粉，用开水冲泡，不喝茶，润肺防秋燥。

6.清热解毒茶:取菊花10g，加入少量金银花、甘草，用开水泡茶，每日三次。有平肝明目、清热解毒的功效。