洋葱和柿子可以一起吃吗

西红柿和洋葱可以一起吃，都是很好的蔬菜。一起吃饭对你的健康有好处。顺便告诉我西红柿和洋葱相似的食物。番茄:番茄不宜与石榴、螃蟹、冰棍、红薯、白酒、猪肝、鱼同食。洋葱:忌吃加蜂蜜的洋葱，会导致腹胀、腹泻；洋葱不宜与黄鱼同食。

洋葱可以和西红柿一起吃吗？洋葱和西红柿一起吃很好。

用洋葱炒西红柿的做法

1.配料:西红柿、洋葱

2.洋葱去皮，洗净，切块。

3.把锅里的水烧开，把西红柿烫一下，去皮。

切成小块

5.将锅加热，加入植物油。

6.加入洋葱，翻炒至变软。

拿出来

8.加入西红柿，翻炒至汁液变软。

9.加入炒好的洋葱、盐、味精继续翻炒至番茄软糯。

10.装在盘子里。

洋葱可以和西红柿一起吃吗？洋葱和西红柿一起吃很好。

番茄的营养成分

在营养成分方面，西红柿富含多种维生素、番茄红素、镁、铁、磷等矿物质成分。每100g西红柿中含有维生素C5mg、维生素A192ug、镁12mg、磷22mg，此外还有胡萝卜素、钾、钙、纤维素等人体所需的营养物质。

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西红柿的好处

抗氧化作用

番茄富含番茄红素，番茄红素是目前发现的仅有的抗氧化能力最强的食物之一。因为西红柿是脂溶性物质，对心血管疾病很有帮助，又被称为“植物中的黄金”。

皮肤保养

西红柿在里面有很好的美容养颜作用，可以帮助我们去除皮肤上的死皮。也可以做成面膜敷在脸上。内服有益健康，外敷有美容养颜的功效，保持皮肤光滑。

消除疲劳

对于长期从事劳动或久坐的工作者来说，吃西红柿可以补充大量的营养，有效缓解身体疲劳，提高我们的工作效率。我建议你每天吃一个。

保护前列腺

番茄中含有的番茄红素对男性前列腺健康很有帮助。西红柿中还含有天然的类胡萝卜素，可以帮助男性消除前列腺中的自由基，从而保护前列腺的健康。对男性朋友很有帮助！