沙拉苦菊做法大全

我以前从来不喜欢吃沙拉，尤其不喜欢吃苦菊。一直觉得是吃草，但是慢慢的，觉得沙拉很好吃，苦菊也有不一样的味道，丘比特的沙拉酱越来越好吃，说明人的口味会变。如果你总是爱吃肉，你应该多吃蔬菜，这对你的健康有好处。我把丘比特酱放在挤酱瓶里，这样挤出来的线条好看多了。

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材料

苦菊50克

圣女果30g

梨10g

橙色10g

沙拉酱3g

薯片6克

练习步骤

1，苦菊和圣女果洗净，控水晾干。

2.撕下苦菊，铺在碗底。

3.加入梨丁和橘子丁。

4.将圣女果切成片。

5.挤压沙拉酱。

6.把薯片放在上面。

7.最后在表面挤上网格状的丘比特沙拉酱。

8.用酱瓶就能挤出好看的线条。

技巧

1.做沙拉用的蔬菜，洗净后要用淡盐水泡一会儿，沥干后味道不错。2.薯片是可选的。都是超市买的袋装零食，可以选择自己喜欢的口味。