红皮花生有哪些禁忌？

花生脂肪和蛋白质含量很高，所以寒湿凝滞、脾虚泄泻、胃肠疾病的人不宜食用，否则会加重腹泻。对于有肝胆疾病的人来说，花生会增加肝脏的负担。皮肤油脂分泌旺盛，容易长痘痘的人，不要吃太多花生。

胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者不宜吃花生。这类患者常出现慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食宜清淡油腻。花生是一种坚果，蛋白质和脂肪含量过高，难以消化吸收。这样的病人应该禁食。

花生的常见吃法

花生也是中药，具有润肺化痰、健脾养胃、滋补理气、疏通血管、降血压、通便等功效。经常食用还可以预防动脉硬化、高血压、冠心病等疾病。

花生最常见的吃法是煮和炸。相比较而言，煮远胜于炸。花生可以带壳煮，也可以仁煮，可以用少许盐、胡椒粉、大料调味。开水最能保留原有的营养，容易消化。

油炸花生虽然好吃，但是破坏了花生中丰富的维生素。而且花生含油量不低，油炸会使脂肪含量更高，容易上火。

花生是一种高脂肪高热量的食物。虽然可以常吃，但每餐不宜多吃。如果发现花生发霉，一定不能再吃，否则会引起食物中毒。

以上内容参考人民网——四类人不能吃花生。

以上内容请参考人民网-吃花生需要注意的两大点是什么？4班的人千万不要吃花生。