哺乳期可以每天喝芡实莲子汤吗？

哺乳期可以吃芡实，但尽量不要过量，因为芡实性凉。哺乳期吃多了可能会导致胎儿腹泻。哺乳期最好吃一些温热易消化的食物，多喝排骨汤、鲫鱼汤，有利于促进乳汁的分泌，同时保持心情愉快，室内及时通风，注意呼吸新鲜空气。