茯苓方

红豆:大麦:山药；茯苓；莲子和红米的比例是1:3:2:1:4(可以加一些玉米粒)。

食谱做法:

1.莲子、薏米、大米、红豆、茯苓提前一夜泡水。

2.黑玉米用筷子夹取玉米粒待用。

3.将泡好的薏米倒入搅拌机。

4.倒入煮粥需要的清水，1搅拌30秒。

5.红豆煮20分钟后，将搅拌好的大麦和大麦水倒入锅中煮沸，再倒入大米。

6.倒入莲子。

7.倒入玉米粒，转小火煮。

8.把粥煮到变稠。