NBA球员每天能吃到多好？

早餐

4个荷包蛋(煎蛋)

3个煎饼

将3片火腿切片。

水果

盒装蛋白粉饮料1杯

午餐

鸡胸肉10.5盎司(相当于297.6克)

粗米1碗

蔬菜1碗

主餐

鸡胸肉8.75盎司(相当于248.1克)

粗米1碗

蔬菜1碗

多吃一顿饭

能量棒1

4片全麦面包

4汤匙花生酱

果酱1勺子

脂肪含量为2%的牛奶1杯

巧克力蛋糕1粒

在能量摄入的碳水化合物中，博尔津吉斯每天从这些食物中消耗约3942卡路里、376克碳水化合物、113克脂肪、288克蛋白质、3887克盐和13克脂肪。从这个表不难看出，糖和脂肪的摄入是被严格控制的，以防止球员发胖。

同时，这样的食谱也凸显了在NBA生存的艰难。对于任何玩家来说，玩好一款游戏不仅需要足够的天赋，足够的努力，还需要足够的自制力。毕竟管住自己的嘴，日复一日按照菜谱吃，也不容易。