为什么一快来月经或者月经期间，总想喝酸的？想喝柠檬水。

快来月经或者月经期间，想喝酸的，想喝柠檬水。可能是因为经期，女性雌孕激素下降，引起一些胃肠道的味觉需求。以及受个人的口味喜好影响。

经期对女性来说是一个特殊时期，饮食禁忌主要有：不要吃太热性食物、寒凉食物、刺激性食物 、乳酪类食物、高糖、高脂食品、高钠食物、油炸食品。

柠檬水一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水。这个并没有活血，止血的效果，因此在经期，也是可以饮用的。但是要少喝，或者说不要喝冰的凉的柠檬水，建议喝温热柠檬水。女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。柠檬有丰富的维生素，也含有钙、磷、铁等微量元素。适量喝一些柠檬水也是有益身体的。

经期注意休息，注意保暖，不要剧烈运动，保持乐观心态。注重全面的营养。