男人吃红枣有什么好处？
男人吃红枣的好处
红枣富含维生素A、维生素C、赖氨酸、精氨酸等氨基酸，钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类物质，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它还含有丰富的环磷酸腺苷，可以扩张血管。
红枣还含有丰富的环磷酸腺苷，是男性朋友补肾的好滋补品。环磷酸腺苷能扩张血管，不仅能改善心肌的营养状况，还能改善肾脏的血液供应。中医认为，男孩多吃红枣有助于强健骨骼和肌肉，可能会改善勃起功能，改善阴茎的血液供应，增加勃起硬度。
所以，毫无疑问，吃红枣对男人有好处。滋补身体、补气血、气虚肾虚的男性常吃红枣，能明显增强性欲。不过值得注意的是，虽然红枣的“壮阳”效果不错，但并不适合身材火辣的男性。
关于吃红枣的建议
1.干红枣大小不一。虽然营养和治疗效果差别不大，但是建议泡水泡茶的时候用大红枣，尤其是新疆的。吃起来很甜，最好撕成两半再用；煮粥，泡酒等。你可以随意选择。
2.红枣有益健康，但并不是越多越好。中等大小的红枣最好不要一次吃15以上。吃多了对消化功能不好，引起胃酸过多和腹胀。
吃红枣的禁忌
1，不应该和腐烂的东西一起吃。
枣的腐烂会有利于其体内微生物的繁殖。同时腐烂的红枣还能分解出甲醛、甲醇等物质。食用这种物质后，会引起头晕和眼睛损伤；重的会危及生命。
2.不宜与维生素同时食用。
红枣本身含有丰富的维生素，能分解破坏维生素K，从而降低维生素的治疗效果。
3.不适合和黄瓜萝卜一起吃。
萝卜和黄瓜中含有的一些维生素分解酶，吃了会和红枣发生冲突。
4.不要和退烧药一起服用。
退烧药中含有的一些特殊物质和含糖量高的食物容易形成不溶性络合物，不利于人体吸收，所以退烧药的药效会大打折扣。
而且红枣是含糖量高的食物，吃退烧药的时候不要吃红枣。
5、小腹饱胀，便秘者不宜食用。
如果平时喜欢咳痰，胸部经常会有饱胀无力的感觉，胃部经常会有饱胀感，没有食欲。然后红枣吃多了，原有的症状容易加重，出现冷、热、渴、胀等不良反应。因为红枣味甘、辛、热，容易湿热，容易生痰。
让男人直接吃红枣，他们可能不喜欢，这样可能更容易做出补肾的菜。
健康红枣家常食谱
小米红枣粥
配料:小米、红枣、冰糖。
工作方法
1.如果买带核蜜枣，先去核，再洗干净，切丁。我买的这个枣肉，直接洗就好了。
2.小米泡在清水里。小米有时会含有细小的沙粒，所以要精心挑选，清洗干净。
3.将小米倒入砂锅，加水，放入红枣丁，大火烧开后转小火。
4.中间搅拌避免粥粘锅，再加入冰糖。一般粥在低火20分钟后容易腐烂。
家里养红枣不仅对女性有好处，对男性也有好处。