石斛泡水有什么作用？石斛泡水有什么副作用？

虽然说石斛是治疗疾病的中药，但一般都是和其他中草药一起煮着喝。其实石斛单独泡水喝，就算没病，也是有益的。石斛可以起到强身健体的作用。很多人可能会失眠。石斛可以缓解失眠。石斛泡水有什么效果？石斛泡水有什么副作用？

1，治疗失眠

中老年人总是莫名其妙的失眠，晚上睡不着，睡眠深度不足，失眠质量差，白天精神差，工作生活受到严重影响。

石斛茶有镇静作用。睡前喝一杯石斛茶可以促进镇静，保证睡眠质量。

2.石斛茶的副作用

1.石斛是个邪恶的东西。湿热温病的人不适合喝石斛茶，会加重湿热症状，导致身体不适。

2.石斛有一定的毒性作用，食用时一定要控制。过量饮酒会导致急性中毒反应。

3.石斛可以用水治病。

饮用铁皮石斛水治疗慢性胃病

很多人说，有胃病或者心情不好的人不要喝茶。其实有些茶不适合，但有些茶很有帮助。比如铁皮石斛茶，对胃病的人有好处。饭前饭后喝铁皮石斛水，能有效润滑肠道，清洗肠胃中的有害物质，顺利带出体外。朋友阿建一直喝铁皮石斛水养胃。喝了两个月，他的胃病已经好了很多，现在还坚持喝。他也给我介绍了铁皮石斛，好的东西会口口相传。

喝铁皮石斛水滋润干燥皮肤。

晚上睡不着的时候，打开微信或者扣扣，就说睡不着怎么办。可见有多少人失眠。失眠的人一般体内阴气不足。睡前喝一杯铁皮石斛水或铁皮石斛枫斗，可以促进睡眠，改善失眠质量。铁皮石斛茶有滋阴养五脏的功效。临床实验表明，铁皮石斛滋阴补虚，对治疗顽固性失眠有非常明显的效果。铁皮石斛水有助眠安神的功效，能更好的帮助睡眠。