黑豆茶能帮助睡眠吗？

红茶大多发酵时间较长。多酚类物质在湿热条件下和发酵产生的微生物作用下产生复合氧化，从而形成口感浓郁、耐醇、耐泡、有特殊陈年香气、温和健康的黑茶。红茶的主要保健功能是消食、胀气、健脾、解油腻。红茶具有明显的降血脂、降胆固醇、减肥的功效。

黑豆茶能帮助睡眠吗？

黑豆性平，味甘；脾肾经；

具有消肿、润肺、清热、活血、利尿、祛风、除痹、养血安神、明目、健脾、明目、健脾、补肾、滋阴、补肾、益阴、解毒的功效。

可用于治疗水肿、风毒脚气、黄疸水肿、风痹痉挛、产后风痛、口舌生疮、痈肿，具有解毒、控风热止盗汗、止盗汗、乌发、延年益寿的作用。