胃寒吃什么水果最好？

脾虚寒凉者宜吃温性水果，如杨梅、荔枝、木瓜、樱桃、榴莲、桂圆、大枣、板栗等。大部分水果都是寒性的，所以在吃水果的时候，要反复咀嚼，减少其寒性，同时有利于消化，起到滋养脾胃的作用。此外，脾胃虚寒的人也可以将水果煮熟或用温水食用，以减少水果的寒性，保护脾胃。

如果长期吃生冷食物，或者长期不按时吃，就会出现胃寒问题。那么，在生活节奏很快的今天，平时吃什么能暖胃呢？

菠萝

胃寒吃10各种水果甘温，多喝水对解暑解渴有非常好的效果。如果一顿饭吃多了，可以适当吃点菠萝，消除消化！

桃子

桃子有生津润燥的功效。对于胃寒的人来说，桃子有很好的清热解毒的功效。平时适当吃点桃子，不仅有利于暖胃，还能消除水肿，改善气血！

樱桃

吃樱花有补中、健脾开胃的功效，有很高的滋补作用，但阴虚火旺者要少吃！

苹果

苹果有暖胃的功效。如果你在日常饮食中偶然出现胃酸过多的症状，吃一个苹果可以缓解。苹果本身也是一种扁平的水果，比较适合胃寒的人。

葡萄

对于胃寒患者来说，葡萄糖含量高可以补充人体所需能量，增强机体抗氧化能力，补益气血，补益肝肾，多吃对身体有益。

荔枝

荔枝是非常适合胃寒的人食用的水果。含有大量维生素和蛋白质，有利于增强机体免疫功能，提高机体自身抗病能力，暖胃驱寒。

石榴

核仁榴莲本身就是一种营养价值很高的水果，富含氨基酸和微量元素。平时多吃不仅可以帮助消化，还可以防止胃酸过多，增加食欲。

木瓜

木瓜是最受欢迎的水果之一。很多营养素不仅暖胃暖心，还有很好的美容养颜功效。吃在嘴里味道很好，胃寒的人可以多吃！日常生活中最好多吃点。

龙眼

很多人更喜欢吃香甜的桂圆果，龙眼肉中所含的微量元素更适合胃凉的人。经常吃还能起到补血益气的作用！

橙色的

胃寒吃10各种水果暖胃。橙子的品种很多，有效营养成分是暖胃的杠杆，但通常不要一次吃太多。胃寒的人建议用热水烫！

榴莲树

榴莲特别适合胃寒患者，主要是因为榴莲有健胃消食、活血散寒的作用，多吃对胃寒疾病的恢复很有帮助。

龙眼

桂圆也适合胃寒患者食用，主要是因为桂圆含有多种营养成分，多吃可以增强体质，促进疾病恢复。