如何缓解喉咙痛

1.有许多非处方药可以治疗喉咙痛。个人认为，薄荷糖还有缓解咽喉炎症的作用。蜂蜜味的湿润糖也是不错的选择。

喝蜂蜜

蜂蜜是一种传统的家庭疗法，是胃酸倒流和疾病引起的咽喉痛。蜂蜜是治疗喉咙痛的有效家庭疗法。它可以杀死细菌，这意味着它可以阻止或减缓细菌的生长。

用盐水漱口

盐水漱口水对去除粘液、病毒和细菌非常有用。根据2020年8月发表在《公共卫生杂志》上的研究，盐水漱口水有助于降低呼吸道感染患者的病毒载量。研究表明，症状出现后48小时内用盐水漱口，可使病毒性疾病的平均病史缩短近两天。

4.鼻腔冲洗

鼻腔清洁对帮助清洁呼吸道非常有用。如果使用正确浓度的溶液，可以根据需要多次使用。根据欧洲耳鼻喉科年鉴2015+01进行的研究，海水和商品盐溶液有助于清除鼻道，促进呼吸组织的恢复。

5.多喝热水

如果你觉得喉咙痛，最初的补救措施是喝热水。喉咙痛的时候，喝足够的水尤其重要。因为如果喝水，粘液和唾液会增多，会覆盖喉咙和呼吸器。

6.多吃软的食物

美国癌症协会建议选择柔软、湿润和容易吞咽的食物，避免干燥、酥脆、含糖或辛辣的食物。因为这些食物会刺激喉咙。

07枇杷露

枇杷糖浆，一种中药，治疗喉咙痛其实很有效。有的人受不了它甜腻的味道，吃了之后会马上喝水，这样会稀释中药，慢慢起效。

08、雪梨汤雪梨味甘，润肺止咳。煮一碗雪梨汤，不仅能缓解咽干疼痛，还能有效润肺，避免咽痛发展为咳嗽，累及肺部。