枸杞也是黑色的。黑枸杞有哪些功效？

枸杞是很好的药材。我们都喜欢在家里炖汤的时候加点红枸杞，补血益气。除了红枸杞，还有黑枸杞，盛产于甘肃和西藏。黑枸杞是迄今为止花青素含量最高的野生植物。经常吃黑枸杞可以让你气色红润，精力充沛。人们称之为“软黄金”，可见其营养价值远高于红枸杞。

枸杞生长在盆地的沙漠地带，海拔高，无污染。含有17种氨基酸和13种微量元素。枸杞有哪些功效？

1，枸杞有抗衰老作用。刚才提到枸杞富含花青素，有很好的抗氧化作用。可以保护我们的脑神经，所以有抗衰老的作用。

2.枸杞可以提高免疫力。枸杞富含水溶性多糖，能增强免疫功能，提高人体抗病毒能力，抑制肿瘤细胞生长。

3、黑枸杞有明目的作用。黑枸杞含有丰富的维生素和铁，是人体眼睛必需的营养物质。古代就有用枸杞治疗眼疾的例子，维生素缺乏的人可以常吃黑枸杞。

枸杞的营养价值极高，一般都是泡水吃，或者泡茶、酿酒。

成年人一般每天吃5-10枸杞。可以直接嚼，也可以泡水吃。泡水时，水温不宜过高。枸杞保健一定要坚持。一段时间后，你的身体会开始变化，人会变得精力充沛。