吃蜜瓜有什么好处？查一下吃蜜瓜的好处。

1，健脾养胃，变得健康。对于整日忙碌的现代人来说，便秘、腹胀、胃痛真的是家常便饭，长期服药更容易造成脾胃不和。南瓜果胶含量高，有保护胃肠黏膜的作用。

2、排毒解毒，变年轻南瓜果胶具有很强的吸附性，能清理胃肠道内的细菌、重金属等垃圾。同时，南瓜柔软丰富的膳食纤维可以加速肠道蠕动，快速排出毒素。

3、促进发育，变得强壮，南瓜中含有丰富的锌，是人体生长发育的重要物质。给孩子多吃南瓜，可以补充锌，有效促进骨骼和视觉发育。

4.补血养颜变美。南瓜素有“补血佳品”之称，其富含的铁、钴、锌元素都是补血的好原料。女性朋友经常吃一些南瓜补血养颜，皮肤红润有光泽。