吃什么可以防辐射？
1，喝绿茶防辐射
茶叶中含有的放射性物质对人体造血功能有明显的保护作用，可减少电脑辐射的危害；另外，茶叶中含有丰富的维生素A，补充维生素A可以使人在昏暗的光线下看东西更清楚，预防夜盲症和干眼症。
2、吃橘子防辐射
橙子含有大量的抗氧化剂，能有效增强免疫力，抑制肿瘤生长；同时，橙子含有较多的维生素A和胡萝卜素，可以保护皮肤，防止辐射。此外，橙子还含有维生素C和人体每天必须补充的170种植物化合物和黄酮类化合物，其中大部分是天然抗氧化剂。适量吃橘子对身体有好处。
3、吃草莓防辐射
草莓除了含有丰富的维生素C外，还含有大量的维生素E和多酚类抗氧化剂，可以抵抗高强度辐射，减缓因自我歪斜造成的皮肤损伤，如皮肤干燥、红斑等。
4.吃海带防辐射
海带中含有丰富的碘，是人体必需的营养物质之一。补碘可以预防动脉硬化，减少胆固醇和脂肪的堆积。海带中的海藻酸钠可预防白血病和骨痛，对动脉出血有止血作用。而且最新研究发现，从海带中提取的多糖可以抑制免疫细胞的凋亡，具有抗辐射作用。
5.吃西瓜西红柿防辐射
西瓜、番茄等红色水果富含番茄红素，其中番茄红中的番茄红素含量最高。番茄红素不仅能清除自由基，还能在皮肤表面形成一道天然屏障。
能有效防止紫外线和辐射对皮肤的伤害，还能促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使皮肤充满弹性。
6、吃樱桃防辐射
樱桃含铁量很高。铁是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的主要原料，可以起到抗贫血的作用。它在人体免疫、蛋白质合成和能力代谢过程中起着重要作用。经常吃樱桃可以满足人体对铁的需求，促进血红蛋白再生，强身健体，健脑益智，还具有一定的抗辐射作用。
7、吃螺旋藻防辐射
螺旋藻是地球上最早的光合生物，其所含的多糖能提高血浆中SOD的活性，减少脂质过氧化物的生成，起到抗衰老的作用。同时，螺旋藻富含蛋白质、γ-亚麻酸、胡萝卜素等营养成分，具有抗辐射、抑制肿瘤、调节免疫的作用。
8、吃胡萝卜防辐射
胡萝卜富含天然胡萝卜素。天然胡萝卜素是一种强大的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免癌症。长期吃胡萝卜可以使人体少受辐射和过量紫外线的伤害。
9、孕妇吃防辐射食品
1，红果抗辐射
柚子、西瓜、番茄等红色水果富含抗氧化维生素——番茄红素，尤其是番茄中。番茄红素是迄今为止发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，其抗氧化能力是维生素e的100倍，具有非常强的清除自由基的能力，还具有抗辐射、延缓衰老、预防心脑血管疾病、提高免疫力等作用。，被誉为“植物黄金”。所以，经常用电脑的准妈妈，每天都要吃含有番茄红素的营养素。
2、各种豆类都是抗辐射的
豆类、葵花籽、橄榄油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橙子、猕猴桃等新鲜水果也有助于孕妇抗辐射。
豆类、葵花籽、橄榄油和十字花科蔬菜都富含维生素E，而鲜枣、橙子、猕猴桃等水果富含维生素C；维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减少电脑辐射引起的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹背心”，从而减少电脑辐射对皮肤的伤害。
富含维生素A的食物是抗辐射的
鸡肉、动物肝脏、蛋黄、鱼肝油以及菠菜、西兰花、胡萝卜等。这类食物富含维生素A和β-胡萝卜素，不仅能合成视紫红质，还能预防夜盲症。因此，上述食物既能抵御电脑辐射的危害，又能保护和改善人的视力，适合孕期食用。
4.富硒食品是抗辐射的。
微量元素硒还具有抗氧化作用，通过阻断机体的过氧化反应来抗辐射，延缓衰老。富含硒的食物有芝麻、黄芪和麦芽，其次是鸡蛋、啤酒、酵母、红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼和其他海鲜以及大蒜和蘑菇。
孕妇可以经常吃黑芝麻糊。芝麻不仅富含硒，还富含具有抗氧化作用的维生素E，更有利于抵抗电脑辐射。
5.绿茶
绿茶叶中含有的脂多糖也有抗辐射作用。茶叶中含有丰富的维生素A，能减少辐射的危害，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。
如果准妈妈不习惯喝绿茶，菊花茶也可以起到调节身体机能、抵抗电脑辐射的作用。
6.巨藻
海带中含有一种叫海带胶的物质，能促进侵入人体的放射性物质从肠道排出。天生就是放射性物质的“克星”。
此外，海带还被称为人体内的“清洁剂”，因为海带和蔬菜、水果一样，都是碱性食物，有利于身体保持弱碱性环境。