鸡腿菇不能和什么一起吃?鸡腿菇不能和什么一起吃?
鸡腿菇的营养分析
据分析测定,每100g干鸡腿菇含蛋白质25.4g(其含量是大米的3倍,小麦的2倍,猪肉的2.5倍,牛肉的1.2倍,鱼肉的0.5倍,牛奶的8倍),脂肪3.3g,总糖58.8g,纤维和热量7.3g。还含有钾1661.93毫克、钠34.01毫克、钙106.7毫克、镁191.47毫克、磷634.17毫克等常量元素和铁1376。鸡腿菇含有20种氨基酸,总量为65438±07.2%。8种必需氨基酸全部具备,占总量的34.83%;其他氨基酸为12,占总量的65.17%。鸡腿菇性平、味甘、滑,有提神增智、益脾胃、助消化、增进食欲的功效。
鸡腿菇不能和任何东西一起吃
鸡腿菇真的没有什么禁忌,一般的烹饪没有什么不能搭配的。
鸡腿菇营养丰富,味道鲜美,口感极佳。经常食用有助于刺激食欲,帮助消化,增强人体免疫力,具有较高的营养价值。炒菜、炖菜、煲汤都是久煮,口感滑嫩,香味美。
鸡腿菇可以和肉片、炸鸡、炒鱿鱼等一起炒。,也可以和菜一起炒(耗油的鸡腿菇);还可以炖汤:鸡腿菇炖排骨、鸡腿菇炖猪蹄、鸡腿菇炖肉等等。
鸡腿菇不要和西红柿一起炒,因为鸡腿菇的鲜美会被西红柿的酸味掩盖,失去原有的味道。当然,从营养学上来说,可以一起炒。
鸡腿菇烤牛筋的做法
材料:猪脚蹄筋400克,鲜鸡腿菇200克,大蒜,鸡油,植物油,高汤,精盐,胡椒粉,味精,料酒,水淀粉,姜(拍开),葱。
方法:
1,把锅放在中火上,放入植物油、姜、葱炒香,倒入400毫升高汤,烧开,放入猪蹄,小火炖2分钟,取出。
2.鸡腿菇洗净后,切成两半。将大蒜洗净,修剪两端,放入沸水中煮2分钟至未熟,取出,放入清水中冷却。
3.将锅放在大火上,倒入高汤,先加入精盐、料酒、胡椒粉、味精,再倒入牛筋、鸡腿菇、大蒜,再倒入水淀粉调成汁,倒入鸡油均匀,放入盘中。
功效:瘦身、美容、降血脂、降血糖。
鸡腿菇培根
原料:鸡腿菇100g、腊肉100g、姜10g、葱10g、花生油30g、盐5g、味精10g、糖5g、蚝油10g、酱油王65433。
方法:
1.鸡腿菇和盐水猪肉切片,切成厚片。注:(咸猪肉的腌制方法如下:首先将五花肉洗净,煮熟,捞起,用热水浸泡,抹上盐,腌制3小时。).将姜和洋葱切成长段。
2.锅里加油,放入鸡腿菇,加盐炒香,倒出待用。
3.锅里加一点油。姜片、腊肉炒至干香时,加入味精、糖、鸡腿菇、葱,翻炒数次,用湿生粉勾芡,倒入香油。