一天喝几次银耳枸杞大枣百合汤？什么时候喝最好？

1，一般来说，最好在两餐中间喝。上午90点，下午3、4点，每天两次为宜。银耳、红枣、百合。枸杞可以养胃，补气血。现在冬天是补身体的时候了。每天吃两次对身体非常好。俗话说，冬天补身体，春天杀老虎对你有好处。说明冬天适当进补对身体非常有好处。

2、当然冬季进补要看自己的体质，比如多吃银耳、红枣、百合。枸杞等食材适合肾虚虚弱的人(也就是冬天胃口不好、胃寒的人)。如果一个人的体质充满了火气，用这种方式补充是不合适的，无异于火上浇油，毁了身体。所以冬季进补要在中医的指导下选择最适合的食材，否则得不偿失。

扩展数据:

百合银耳大枣枸杞汤是以银耳为主要原料，配以枸杞、大枣、百合、冰糖制成的饮料名称。

1.将银耳用冷水浸泡，放入锅中，加适量水(一次加足)，大火煮开，再转小火慢煮。2.途中加入百合、枸杞、红枣。继续煨。3.1个半小时左右，加入冰糖，直到汤汁有胶状的感觉。

参考资料:

百度百科-银耳枸杞