胃不好吃什么食物好？

饮食是调节肠胃的关键。多吃易消化的食物，汤和粥都是不错的选择，非常适合肠胃不好的人。另外，可以多吃些清淡养胃的食物，如南瓜、葡萄、桃子等。

什么水果对胃不好？

1，木瓜

木瓜中含有木瓜蛋白酶，有助于分解和加速蛋白质的吸收，可缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾和胃、治疗胃痛的好食物。木瓜性寒，不建议空腹吃。尤其是胃寒体虚者更不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多为南方出产的木瓜，可生吃，也可作为蔬菜与肉类炖煮。

2.石榴

中医认为，味甘的石榴有生津止渴、润燥的功效，味酸的石榴可治腹痛、腹泻。此外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等帮助消化、降低血脂的物质，对调节肠胃有一定的作用。石榴籽不容易消化，肠胃不好的人可以把籽嚼碎再吐出来。

3.龙眼

李时珍曾说:“荔枝以食为美，桂圆以滋补为好”。与荔枝属于湿热不同，桂圆可以入药，具有壮阳益气、暖胃健脾等多种功效。中药可用于治疗心脾两虚、气血不足引起的失眠、健忘、惊悸、头晕等症状。

4.菠萝

菠萝味甘，有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的作用。每100克菠萝果实含有多达30毫克的维生素C，并含有丰富的水分。适当食用对肾炎、高血压患者有益。它的果肉和木瓜一样，含有一种可以分解蛋白质的酶，所以可以软化肉质，溶解血块。每次不要吃太多菠萝。过量食用对胃有害。

5.樱桃

樱桃营养丰富，尤其是含铁量，是柑橘、梨、苹果的20多倍，居水果之首。樱桃性温，味甘，微酸，有补中焦、益面部、健脾开胃的功效。需要注意的是，樱桃属于火，不宜多吃，阴虚火旺者忌吃或少吃。