陈皮、荷叶干、山楂片、冰糖可以煮着吃减肥吗？有什么副作用吗？

健康指导:荷叶有润肠通便的作用，适当饮用一些可以促进体内粪便的排出，对缓解便秘和减肥有一定的作用。同时，山楂能改善食欲，减轻腹胀和积食，增加胃酸分泌，促进脂肪代谢，起到一定的减肥作用。荷叶山楂泡水对减肥有一定作用，但要从根本上减肥，还是要通过饮食来改善。多吃粗粮和豆制品，减少油脂和能量的摄入，多运动，对减肥有好处。