紫薯芋头牛奶的步骤，紫薯芋头牛奶怎么做

紫薯1

芋头50克

奶粉

紫薯芋头奶怎么做？

1.？材料:1紫薯，适量冲泡奶粉或牛奶，50g芋头。

PS:这些成分只代表生产量，不代表一个宝宝的食量。我一般多做一些，然后和宝宝一起喝。

2.？这次用的是荔浦太郎。用普通的小芋头就可以了，芋头也很适合做甜品。

3.？芋头清洗干净，去皮，切成小块备用。

PS:这一次，食材熟了。最好把它们切成更小的块，这样可以煮的更软，一小块会得到很多汤，这样会让没有味道的芋头味道更好。

4.紫薯洗净去皮，切成芋头大小的小块。

PS:很多麻厂看到一些特别的食物，心里就升起了警报。紫薯是转基因的吗？其实紫薯的紫色不是转基因或者染色造成的，而是因为它含有高花青素，花青素作用强大，具有抗氧化和改善肠道菌群的作用，对皮肤和眼睛的健康特别有益。

如果买不到紫薯，用红薯做也是可以的，但是不是漂亮梦幻的紫色。

5.？将紫薯和芋头沥干，放入锅中，加水适量。

PS:一般加水量能过芋头和紫薯。不要太多也不要太少，如果太多，汤会变得很稀。如果水太少，在芋头和紫薯熟之前，先煮干锅。

6.？先用大火烧开，再转小火将食材炖至熟透。

PS:我煮了大概15分钟。煮的时间不一定，但是我得根据火候来控制。一定要保证芋头和红薯都是软熟的！

7.？别忘了慢慢搅拌以免粘锅。

8.？煮好后关火，加入适量的冲调奶粉或牛奶。

PS:关于是泡奶粉还是牛奶做的。主要看宝宝能不能开始喝奶，一岁以下的宝宝一定要加奶粉。

如果一岁以上的宝宝没有乳糖不耐症(主要是腹泻)，是可以给宝宝加奶的。如果宝宝一直喝奶粉，就把泡好的奶粉加进去。

9.？把牛奶搅拌均匀就行了！

PS:因为紫薯本身就有甜味，又有这么浓的奶味，所以一岁以下的宝宝吃的话是不需要加糖的。如果一岁多的宝宝能接受自己的口味，也可以不加或少加糖调味。

姐妹们一定要注意，给宝宝添加辅食时，不建议给一岁以下的宝宝添加任何调料。什么时候可以加？一岁多的宝宝可以接受辅食本身的味道，也可以不加调料，但是有些种类的辅食是不加调料的，不好吃。可以少加一点调料，比如糖或者盐。如果调料过多，或者宝宝过早接触其他重口味，可能会出现偏食、不爱吃等问题。

10.？又香又甜，又软又糯，自己做的甜品远比外面的甜品店好吃，做法简单。不仅宝宝爱喝，补钙也有利于吸收。

技巧

很多时候，宝宝不喜欢辅食的原因很简单，也许只是因为辅食不新鲜。只要用心去寻找宝宝喜欢的口味，喂养其实很简单。