俄罗斯桦木绒怎么吃？

1.浸泡在水中的白桦

泡水是很常见的服用方式。比如用俄罗斯桦茸泡水，可以买这样一袋俄罗斯桦茸，250g。泡水的话，可以简单的拿出10g，洗干净，切成一厘米左右的小块，然后放入温水中，最好是热水浸泡，这样就可以直接喝了。最好不要用查嘎泡水喝一两次。

2.桦木天鹅绒松饼

查嘎可以加工成粉末，然后在做松饼的过程中直接撒上粉末。查嘎松饼男女老少都可以吃，更容易吸收。

3.白桦茸水煎液

茶可以水煎喝。首先，药材要直接切碎，然后用水浸泡。最好用大火煮开后转小火，这样可以煮半个小时。可以选择反复煮三次，最好直接服用。

服用白桦茸的禁忌

服用桦茸要注意禁忌人群，如孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿等。你也应该知道服用桦茸的剂量，每种产品的剂量都是有规定的。比如俄罗斯桦茸，一天吃三次，每次10-15g。可以选择惠洁切块煮水或者泡水。泡水时注意不要用铁。

给你介绍三种吃白桦茸的方法。最常见的就是直接在水里喝。有的桦木鹿角吃起来也很有讲究。比如俄罗斯白桦茸可以磨成粉做成松饼，但是要注意用量和禁止服用的人群。