宝宝肠胃的六大食谱是什么？

辅料:玉米、胡萝卜、生姜、小葱。

练习:

1)锅中烧开适量的水，放入洗净的排骨，加入一勺料酒再次烧开。2)取出用温水清洗干净。3)玉米切成小块，胡萝卜去筋。4)砂锅加足量水，放入排骨、姜片、葱段。5)盖上锅盖，烧开。转小火保持面汤微沸约40分钟至1小时。6)加入玉米和胡萝卜，继续煮半小时左右。7)关火前10-15分钟加盐，出锅前撒葱。小贴士:

1)做汤的时候，一定要一次加足水。如果中途真的要加水，也必须加开水。2)尽量不要总是打开锅盖搅拌或者看汤。3)煲汤时，不要过早放盐。一般调料全部放下后，关火前10到15分钟即可。

2萝卜牛腩汤食材:牛腩肉、白萝卜

辅料:八角、香叶、桂皮、干辣椒、红枣、姜片、花椒。

练习:

1)先将牛腩用清水洗净，然后用清水浸泡2小时左右，去除血水。

2)将泡好的牛腩切成小块，用开水焯一下。

3)将牛肉放入锅中，加入适量的水，将食材放入。大火烧开后，小火炖2小时左右。

4)白萝卜去皮切块后，倒入高汤。

5)继续炖40分钟左右。

3莲子猪肚汤食材:猪肚一个，莲子一小颗。

辅料:两片葱，一大块姜，四根香葱，一汤匙辣椒。

练习:

1)清洗猪肚有盐洗、面条洗、小苏打洗等方法。如果你家里有，都放好了。将五花肉放入温水中，洗一次，倒掉水，撒上盐或面粉，或一汤匙小苏打，反复揉搓，冲洗干净。重复两遍就好。

2)将五花肉切成条状，在冷水中放入一汤匙胡椒粉和半片碎姜，与五花肉一起小火煮开。继续煮一分钟，脏东西会很多，放一汤匙料酒。再次沸腾。取出并清洗。

莲子切片生姜不要泡。

3)汤锅加入猪肚、莲子、葱、姜，以及足够的水。大火烧开，煨至汤呈乳白色。

4)加入盐和胡椒粉，继续煮半小时。

5)烹饪前加入香油和香葱。

帮助消化和养胃。

4菱角南瓜小米粥食材:菱角、南瓜、小米、糯米。

厨具:电饭煲

练习:

1)将糯米和小米洗净，放入电饭煲中加水。

2)然后按煮粥键。

3)荸荠和南瓜去皮切块。

4)米饭快熟时，放入荸荠和南瓜，盖上盖子继续煮。

5)也可以加点糖，直到粥稠烂。