肠胃炎吃什么水果比较好？

急性肠胃炎正好可以选择少量的苹果芹菜等食物，对改善肠胃功能有很大的帮助。最好选择口味温和的水果，不要太甜也不要太酸；易消化的瓜、梨、苹果等。

当急性肠胃炎发生时，你应该禁食，或者为病人提供一些糊状或流质食物。如果从流食开始，那就得一整天都吃流食，不然胃会吃不消。

吃完糊状流质食物，感觉好一点了，可以吃一些粥、汤、面之类的食物，但是还是不能吃，因为这个时候胃还是很脆弱的。如果觉得不饱，可以煮粥，但只能是青菜粥。这个时候不能吃太硬的东西。

可以正常吃饭，不喝酒，不吃辣。

急性肠胃炎治愈后，可以吃一些类胡萝卜素含量高的水果，这些水果具有抗氧化的生理活性，如含有β-胡萝卜素的柑橘、芒果、柿子、杏，含有番茄红素的木瓜、西瓜、红葡萄柚等。

大枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，预防败血症，还是天然的抗氧化剂。

干果(如核桃)中含有大量的不饱和酸和维生素E，可以补充人体必需的不饱和酸，维生素E也是一种抗氧化剂。

葡萄、覆盆子、草莓等水果中含有花青素，花青素是抗氧化剂，能清除人体内的自由基，延缓衰老和。