柚子怎么吃才好吃:这些吃法在你吃之前就out了。
柚子怎么吃(做法)1、蜂蜜柚子茶
配料:柚子、冰糖、蜂蜜、盐。
步骤
1.看着漂亮的柚子,表面其实是有蜡的,先用热水泡几分钟,再用盐洗干净。
2.柚子清洗去皮后,把果肉整理出来,白色的梗也剪掉,白色的部分也剪掉,不然会很苦。可以切薄一点,口感更好。
3.把冰糖溶解到锅里,然后先把切好的柚子皮放进去,煮十几分钟。皮是涩的,让它先吸收甜味,果肉倒进去可以到半透明的程度。
4.水烧开后变成小火慢慢煮。把水烧开就可以了。
5.冷却后,加入蜂蜜,搅拌均匀。放蜂蜜前一定要放凉,否则蜂蜜的营养会被破坏。放冰箱冷冻,喝水的时候拿出来。
2、柚子粥
材料:柚子皮100g,大米100g。
工作方法
1.柚子皮用淡盐水浸泡约1小时,然后冲洗干净,切成细丝备用。
2.将柚子皮切丝放入锅中,烧开后煮10分钟。
3.将开水连同柚子皮丝、白米一起放入砂锅中大火煮开,再小火煨至粘稠状。
柚子和什么果汁好吃?首先,柚子橙汁。
做法:柚子一个,橘子一个,苏打水180ml。柚子和橘子的皮洗干净,去皮,切成小块,尽量去掉外面的白筋膜,否则会增加苦味;将部分果肉和苏打水倒入榨汁机,启动程序,将果肉打成汁,中途停止,将剩余的水果块一起放入盖子,全部打成汁。
功效:橙子、柚子是富含维生素c的水果,加入碱性苏打可以增加碱性食物的摄入,平衡体内的酸碱度。这种果汁可以预防感冒和牙龈出血。
二、蜂蜜柚子汁
做法:准备一汤匙蜂蜜和一个柚子,柚子去皮榨汁。取出果汁后,在柚子汁中加入蜂蜜,倒入冷水。
功效:蜂蜜柚子有美容养颜的功效,柚子甜中带微苦。在柚子汁中加入蜂蜜,不仅可以掩盖这种苦味,还有利于护肤美容。
第三,柚子奇异汁
做法:准备1个柚子和2个猕猴桃,猕猴桃去皮切块,柚子去皮切块,将猕猴桃和柚子分别放入榨汁机中,最后将两种果汁倒入杯中。
功效:柚子含有丰富的果胶、天然叶酸和维生素C,可以减少和缓解动脉血管的损伤。水果之王?对促进免疫细胞活力和胰岛素分泌有重要作用。两种水果一起榨汁,营养健康,能起到很好的降血脂、降血糖的作用。
四、柚子苹果汁
做法:准备柚子和苹果各一个,苹果洗净,柚子去皮切成小块,在搅拌机中加入200ml凉开水,搅拌成汁。
功效:柚子能排毒护肤,消脂减肥,苹果性温味香,能促进消化。夏天可以喝,消暑养颜。
五、香蕉柚子汁
做法:香蕉柚子各准备一个,香蕉去皮切块,柚子去皮切块,放入榨汁机中然后取出饮用。
功效:香蕉肉香甜软糯,具有缓解疲劳、减肥、预防心血管疾病等功效。柚子酸甜可口,富含柠檬酸和维生素C,能排除体内毒素,美白肌肤,降低血脂。经常喝香蕉柚子汁可以祛痘减肥,保持好身材。
六、柚子和雪梨汁
做法:准备一个柚子,两个雪梨,洗净切成小块,柚子去皮切成小块,把柚子和雪梨放入榨汁机中榨汁,取出来过滤一些渣子,就可以喝了。
功效:雪梨性凉去火,柚子味甘酸,两者夏天喝都清凉,甜而不腻,能降火止渴。
喝葡萄柚汁的好处1、祛痘:葡萄柚果肉中含有丰富的维生素C、E、P、叶酸和水溶性纤维,对容易长痘痘的混合性和油性皮肤有非常好的控油、收缩毛孔、清爽的效果。
2、减肥:柚子含有丰富的维生素和矿物质,可以提高身体的排毒效果,有效减少体内毒素的堆积。柚子还含有氨基酸,可以抑制体内糖分转化为脂肪,防止脂肪的形成。柚子热量极低,多吃不会导致肥胖。
3、治疗糖尿病:柚子中含有抗氧化剂柚皮苷,有助于提高人体对胰岛素的敏感性,这种物质还可以帮助糖尿病患者保持健康的体重。
注意事项: