哪些人不适合吃腰果？

不宜吃腰果的人群包括胆囊功能严重障碍者、肠炎腹泻患者、痰多者、过敏体质者、肥胖者:

一、腰果富含油脂，不适合胆囊功能严重障碍、肠炎、腹泻、痰多的患者食用。

第二，腰果含有多种过敏原，可能会对过敏体质的人造成一定的过敏反应。过敏患者如果对腰果过敏，应避免食用腰果，以免出现皮肤瘙痒、红肿、恶心、呕吐、腹泻、哮喘等不适和过敏症状。如出现过敏反应，应立即到医院就诊，并遵医嘱处理，如服用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物进行抗过敏治疗；

第三，腰果中含有的脂肪酸是一种良性脂肪酸。虽然不容易使人发胖，但也不宜吃太多，尤其是对肥胖者。肥胖者可以多吃高蛋白饮食，如酸奶、蛋清、豆浆等。，少食多餐，在保证营养均衡的前提下适当限制热量摄入，有助于减肥。

第四，建议消化功能差的人少吃腰果。腰果含有脂肪、蛋白质、淀粉、糖、维生素等多种营养成分。如果无节制地吃腰果，可能会增加胃肠道的负担，不能很好地消化吸收腰果，导致腹痛、腹泻等胃肠道不适。所以胃肠功能不好的患者，要注意少量或不吃腰果。日常生活中可以适当吃一些粥，比如小米粥或者菜粥，也可以多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，比如香蕉、苹果、蔬菜、胡萝卜等。