香辣鱼块的家常做法

1泡椒洗净，切块。

草鱼洗净，去五脏，切块。

3葱切段，姜切片。

4然后坐锅里，适当加点食用油，等到油热了，把鱼放锅里，煎到两面金黄，捞出来。

5接下来，锅里留点油。油热时，将泡椒倒入锅中，翻炒出香味。

6然后可以加入葱、姜、蒜、高汤、糖、酱油、盐、醋、鸡精等一些调料，再加入鱼块。用料酒翻炒三分钟左右，就做出了美味的香辣鱼块。

香辣鱼块的营养价值

1，麻辣鱼块一般是用草鱼做的。当然，麻辣鱼块的营养价值也很高。香辣鱼块富含蛋白质，有维持钾钠平衡、消除水肿的作用。适当的消费也可以把我们都弄脏，降低血压，有利于生长发育。

2.此外，香辣鱼块还含有丰富的磷，对促进骨骼和牙齿的健康非常有益。适当吃一些辛辣的鱼块，可以促进生长和修复身体组织器官，也有助于我们供给能量和活力，参与酸碱平衡的调整。

3.其实麻辣鱼块还是含有一些铜的，铜是人体健康不可或缺的微量营养素。适当食用香辣鱼块不仅可以补充大量的铜，还可以帮助我们所有人促进血液、中枢神经系统和免疫系统的健康，对促进头发、皮肤和骨骼组织、大脑、肝脏、心脏等内脏器官的发育有很大的帮助。