可以多吃人参果吗？

人参果又称仙果、长寿果，含有大量的蛋白质、维生素和膳食纤维，以及钙、铁、硒、镁等矿物质。它是一种营养丰富的水果。其肉质香甜、鲜嫩多汁，适量食用可补充人体所需的多种营养，但过量食用会增加肠胃负担，容易引起消化不良和肠胃不适。

人参果吃多了怎么办

停止进食

人参果含有多种营养成分，富含蛋白质、维生素C和膳食纤维等。如果过量食用人参果导致身体不适，应立即停止食用，以免加重不适症状。

多喝温水。

如果人参果吃多了，肠胃不适，可以多喝温开水。温水可以刺激肠胃蠕动，有利于体内废物的排出，还可以缓解腹胀腹痛等症状。

找医生检查

人参果吃多了，会出现严重的不适症状，如恶心、呕吐、头晕等。停止进食并适当休息后，情况不但没有好转，反而更加恶化。建议立即就诊，以免耽误治疗。