哪些水果不能一起吃?吃多了错不要大意。
我也想知道雪莲果的功效和作用。
亚酸水果可以与酸、甜水果同食,但酸水果不能与甜水果同食,因为酸水果会干扰甜水果的顺利消化,延缓胃的排空,导致甜水果的果糖成分与胃酸长时间接触而发生作用,导致发酵过度,腹胀不适。
水果简单分为酸味、次酸味、甜味如下:酸味水果:柚子、橙子、菠萝、猕猴桃、柠檬、青苹果、草莓;亚酸水果:番茄、红苹果、荔枝、葡萄、桃、梨、文旦;甜水果:释迦牟尼、西瓜、甜瓜、榴莲、香蕉、甘蔗、木瓜。
杏仁和栗子:引起胃痛
杏仁和栗子是克。一起吃会产生有害物质,引起胃痛。
草莓和樱桃:生气
从营养学的角度来说,草莓、樱桃等红色果蔬富含维生素C等元素,具有抗衰老、美容的功效。其实草莓和樱桃也不应该多吃。食用过量容易上火,尤其是阴虚火旺者应少吃,更不用说一起吃。两种水果一起吃,会加重上火症状。
橙子和柠檬:可引起消化道溃疡穿孔。
同时吃橘子和柠檬会导致消化性溃疡穿孔。橙子和柠檬虽然有健脾消食的作用,但胃溃疡和胃酸过多的人不宜同时食用。橙子、柠檬的果酸比一般水果高。大量食用它们会促进胃酸分泌,加重溃疡。尤其是柠檬,酸性很强,PH值为2。8以下,尤其不要空腹吃,否则容易伤胃,对胃黏膜造成损伤。严重者甚至会出现溃疡性胃穿孔。
哈密瓜和香蕉:导致肾衰竭
喜欢做水果沙拉的女士们,请注意,哈密瓜和香蕉不能放在一起,因为哈密瓜的含糖量约为15%,钾离子含量相当高。香蕉也富含钾。据测试,每100克香蕉含钾283 ~ 472毫克。因此,肾功能衰竭的人在尿量少的时候,不要吃含钾量高的香蕉、哈密瓜,以免雪上加霜。
李子、石榴、葡萄、柠檬和酸橙等水果虽然营养丰富,但都含有高浓度的柠檬酸、苹果酸或酒石酸。这些酸会腐蚀牙齿珐琅质。
无论什么营养和食物,都要讲究一个“度”。果糖吃多了会让人缺铜,导致血液胆固醇升高,引发冠心病。所以,如果吃太多含糖量高的水果,如苹果、梨、橘子、柿子、西瓜、桃子等,也是不健康的。