百合百合-养心安神通便

大家一定对百合这样的食材很熟悉。鲜百合一般做汤或者粥，也可以选择干百合，可以保存很久。百合有很多种吃法。可以吃鸡丝安神养心。你一定不能错过它。

鸡丝炒百合

鸡丝炒百合金针所需材料

主料是鸡胸肉、鲜百合、黄花菜、盐、黑胡椒。

鸡丝炒百合金针的方法

1.鸡胸肉洗净切丝。

百合去皮花瓣，去老边和锌，黄花菜去蒂，洗净。

3.烧热油锅，先炒鸡丝，再放入百合、百合，加盐、黑胡椒调味，加2汤匙水快速翻炒至百合半透明。

炒百合和鸡丝百合的功效与作用

百合鸡丝是汉族名菜，属于闽菜。方法很简单。只要你按照下面的食谱烹饪，你一定会喜欢这道美味的菜肴。鸡肉有温中益气、健脾胃、活血强筋骨的功效。百合具有补中益气、润肺止咳、美容养颜、防癌抗癌、养心安神的功效。鸡肉富含蛋白质，还能健脾养胃。若与百合搭配，能强健筋骨，增强体质，养心安神，还能润肠通便。大家可以经常吃，有利于促进新陈代谢。

你以为鸡丝炒百合很简单吗？该方法简单，营养价值高，适用于多种人群。比如老人小孩女人都很适合。养心安神、润肠通便、润肺止咳、补虚还能补充丰富的蛋白质，有益健康。