绿豆薏仁水和红豆薏仁水哪个减肥？

但是需要注意的是，绿豆性寒。如果肠胃不太好，建议少喝，如果体质偏凉，就少喝。毕竟太冷容易气血不足；但其实最好的还是薏苡仁水，祛湿效果很好。长期饮用还能达到增强体质、减肥、利尿的效果。