什么蔬菜含钾磷少？

低磷食物:生姜(酒醅)、菜花、生姜(姜)【嫩姜】、冬瓜、黑木耳(水培)【黑木耳、黑木耳】、胡萝卜(黄)、海带、生菜、白菜、四季豆。

低钾食物:藕粉、面筋、猪血、鸡蛋、南瓜、苹果、米饭、豆腐、西瓜、粉条。

扩展数据:

成年人每天至少需要摄入4.7克钾来降低血压，以减少钠摄入的影响，降低肾结石的发病和骨质流失的风险。然而，尽管有这种健康建议，研究人员表示，目前大多数饮食通常由添加盐的加工食品组成，这些食品通常钾含量较低。

研究人员表示，如果人们的生活方式是典型的西方饮食习惯，钠的摄入量普遍较高，钾的摄入量较低，这将明显促进血压的升高。

人民网-富含钾的食物可以降低血压。

百度百科-低磷饮食