脚后跟有骨膜炎，有什么偏方？

有一种叫骨膜炎贴的黑膏药效果不错的，针对骨膜炎疾病的特点，外贴于患处体表可有效刺激神经末梢，通过机体生理反射扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿、消炎和镇痛之目的。

同时骨膜炎贴所含中药成分在患处通过皮肤渗透达皮下组织，在局部产生药物浓度的相对优势，可以调节肌体功能促进抗体形成，提高人体免疫力，从而实现扶正固本、抑制复发之功效，全面、彻底治愈骨膜炎。我的骨膜炎就是它治好的，之前膝盖都没法弯曲了，而且疼痛难忍，后来同事介绍用的，骨膜炎贴，效果不错，刚用第一个疗程疼痛就明显减轻了，之后又连续用了两个疗程的，到医院检查，医生说我的骨膜炎已经痊愈了。你可以了解下，祝你也早日康复哦！为了切实预防骨膜炎，平时的生活中还应注意：

1.在进行各项体育锻炼时要遵守循序渐进的原则，不能急于求成。

2.运动前作好准备活动，以增强小腿的适应力，不要突然加大运动量，更不要在毫无准备的情况下直接进行强度训练。

3.尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼。

4.注意掌握训练的动作要领，注意跑跳时要放松和落地时的缓冲，在运动训练后作小腿自我按摩和热水浴，以便放松肌肉，消除疲劳。