1岁的孩子适合吃什么？

一岁的孩子可以吃烂面、小馄饨、软饭、米粥等。作为主食，而肉末、碎菜、蛋羹作为副食。因为1岁的宝宝长了6-8颗牙齿，但是大牙萌出比较慢，肠胃功能还没有发育完全，所以宝宝的咀嚼功能和消化功能属于较低水平。吃得太粗糙不利于宝宝消化，容易引起腹泻。

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一岁宝宝饮食注意事项

1，不能吃蜂蜜

宝宝的肠道系统在1岁以内还没有发育好，吃蜂蜜后容易引起感染和恶心、腹泻等症状。蛋清、螃蟹、虾等。不能吃，容易引起宝宝过敏反应。

2、不能吃细粮。

给宝宝添加谷物和淀粉补充剂是正确的。但细粮中的维生素通常会被破坏，B族维生素减少。如果宝宝摄入的B族维生素过少，会影响神经系统和视力的发育。

3.小心选择水果

3岁前的孩子食物过敏的概率很大。有些水果会导致宝宝过敏或腹痛腹泻，所以要避免食用。

4.大豆要控制。

大豆本身含有一种植物雌激素，如果摄入量大，会产生类似人体雌激素摄入的不良影响。可以两三天吃一次。

5.不要吃难消化的食物。

宝宝的消化功能还没有发育完全，最好等宝宝大一点再喂竹笋、牛蒡等难消化的蔬菜。另外，不要给宝宝喂纤维素过多的秸秆。吃多了难以消化，会给肠胃造成负担。

人民网-新手父母不要给1岁以下的宝宝吃这些食物。