化痰止咳吃什么好？吃什么可以化痰止咳？
1，化痰止咳食疗
首先，蜜枣和山药-治疗肺虚和慢性咳嗽
材料:山药1000克，蜜枣10克，植物油100克，糖350克，桂花汁。湿淀粉。少许熟猪油。
方法:
1.将山药洗净，放入锅中，加入清水淹没山药，用武火煮熟，山药烂时捞起，去皮，用刀切成6厘米长。3厘米宽的长方形。展平。蜜枣去核四分之一半待用。
2.在汤碗上涂上熟猪油，在碗底排蜜枣再排一层山药，中间夹一层糖和板油丁，一层一层放入碗口，撒上糖，扣上盖板，笼中蒸约1小时，然后取出翻面即可食用。
3、炒锅上火，滤入菜汤，放清水100克，白糖150克和少许桂花汁烧开，勾上水淀粉，将山药淋在锅上即可食用。
功效:补肾润肺。治疗肺虚久咳、脾虚泄泻、神疲乏力、四肢无力，长期食用补肾强身。
二、燕窝银耳——治干咳盗汗
材料:燕窝10g，银耳10g，冰糖适量。
方法:先用清水量好燕窝，再用热水浸泡3-4小时，然后去掉毛绒，再用热水浸泡1小时。将燕窝、银耳、冰糖放入瓷缸或碗中，放入水中炖煮。拿食物。
功效:补虚损，养肺阴，解虚热。治干咳，盗汗或肺阴虚。
三、芝麻冰糖水——治夜咳
材料:生芝麻15g，冰糖10g。
方法:将芝麻和冰糖放入碗中，用开水冲服。
功效:润肺生津。治夜咳，咳无痰。
注:1芝麻一把，生姜50g，捣碎煮汁，也有以上功效。
四、香油炒羊肝——治久咳
材料:羊肝60克，香油30克，盐少许。
制法:将羊肝切片，锅中放香油至八成热，放入羊肝和盐翻炒。
功效:润肺止咳。治疗慢性咳嗽。
蒸白梨蜂蜜——治慢性咳嗽和咽干。
材料:白梨1 . 50克蜂蜜。
方法:首先，白梨去核，加入蜂蜜，加热蒸熟。连续几天每天早晚吃1药丸。
功效:生津润燥，止咳化痰。治疗阴虚肺燥引起的久咳、咽干、手足心热。
六、玉竹冰糖——止咳平喘玉竹
材料:中草药30克，冰糖50克。
方法:将黄精洗净，用冷水泡发，放入砂锅中，再加入冰糖和水。把锅放在炉子上，用武火煎，再用文火煨，直到玉竹熟透。吃黄精，每天喝汤两次。
功效:清肺、调脾、益精。用于治疗肺燥肺虚引起的咳嗽。
七、山药粥——健脾补肺。
材料:生山药、小麦粉各100-150g，或干山药、葱姜适量、糖少许。
制法:将山药卷成细筛，加入冷水，边煮边搅拌，两三沸后即可食用，加少许糖调味。拿食物。
功效:健脾止泻，补肾。治疗疲劳，咳喘，脾虚泄泻，以及一切体虚乏力的疾病。
八治喉痒咳嗽
材料:瘦肉50克，杏仁10克，北沙参15克。
方法:* *煎剂。一天吃两次。
功效:清肺化痰，生津止渴。治咳嗽痰少，口渴，咽干，喉痒等。
九、花生沙参汤——治咳嗽少痰
配料:花生、银杏、百合、北沙参各25克，冰糖适量。
方法:水煎取汁，加冰糖。每天1剂。
功效:润肺化痰。长期治疗咳痰少，气短，咽干。
十、花生大枣蜂蜜汤——止咳化痰
材料:花生30克，大枣30克，蜂蜜30克。
方法:水煎* * *极坏。一天喝两次汤。
功效:止咳化痰。用于治疗咳嗽、痰多、形体消瘦、肠鸣、胸肋胀满、头晕气短。
2、咳嗽时不宜进食。
(1)忌生冷食物，咳嗽时不要吃冷饮或冷冻饮品。如果咳嗽时饮食过凉，容易造成肺气闭塞，症状加重，久不愈。
(2)避免脂肪和甜食。中医认为咳嗽多为肺热所致，尤其是小儿。在日常饮食中，多吃油腻、甘甜、粘稠的食物，会产生内热，加重咳嗽，痰粘稠，不易咳出。
(3)忌虾蟹腥味。大多数人都知道，咳嗽要忌“发”，不能吃有腥味的东西。鱼腥味对“风热咳嗽”影响最大。
(4)忌酸甜食物。酸性食物常积痰，使痰不易咳出，从而加重病情，使咳嗽难以痊愈。
(5)不要吃橘子，因为橘子肉生热化痰。
(6)忌吃花生、瓜子、巧克力等。这些食物含油脂较多，食用后容易滋生痰液，使咳嗽加重。
(7)不吃补品。很多家长给体质较弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停止服用补品，以免难以治愈。
3.如何预防咳嗽
(1)预防流感前先预防咳嗽
预防咳嗽和感冒很重要，所以孩子要注意锻炼，提高抵御“邪”的能力，避免外感疾病，防止病情加重。孩子要加强生活调理，居住环境要安静，经常开窗通风，保持室内空气清新，以免室内充满油烟和烟雾，引起或加重咳嗽。尽量不要带孩子去公共场所，避免接触咳嗽患者。
(2)益肺，多喝水
秋季干燥的气候使人体失去大量水分。要及时弥补这些损失，每天至少要比其他季节多喝500毫升的水，以维持肺部和呼吸道的正常湿度。也可以将热水倒入杯中，用鼻子在杯口处吸入，将水直接“射”入呼吸道，每次10分钟，每日2 ~ 3次。
(3)吃润肺食物
秋梨上市，每天吃1-2个梨，可以润肺润燥，润肠通便，预防咳嗽。另外，金桔止咳效果很好，一天吃3次，每次5-6粒，也能起到预防作用。银耳、蜜枣、百合、枇杷等。都有润肺的作用，用这些食材煲汤是润肺的好食疗偏方。
(4)喝温热的饮料
温饮可使粘痰变稀，缓解呼吸道黏膜紧张，促进排痰。温开水、温牛奶、米汤都是不错的选择。也可以喝一些新鲜的果汁，比如苹果汁、梨汁，刺激性小一些。不宜饮用橙汁、柚子汁等柑橘类果汁。
(5)蒸汽止咳
持续咳嗽的孩子，在室温20度左右，湿度60%-65%左右，会得到一定缓解。如果孩子咳嗽严重，你可以抱着孩子在充满蒸汽的浴室里坐5分钟。潮湿的空气可以帮助孩子清除肺部的粘液，缓解咳嗽。
(6)增减衣服和被子
妈妈要根据当天的气温给孩子增减衣服；孩子玩耍大量出汗时，要及时擦汗、换干衣服；晚上气温低的时候，给孩子盖上被子，防止孩子感冒咳嗽。
(7)保证充足的睡眠
睡眠时全身肌肉放松，对外界刺激的反应减少，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各器官功能的恢复和疾病的康复。妈妈要尽量让孩子多卧床，保证孩子睡眠充足，有利于身体的恢复。