冬天怎么物理降温最有效

冬天发烧物理降温，主要有以下几种方法：

首先，可以使用毛巾擦拭患者的腋下、四肢等容易散热的部位。需要注意的是在擦拭的过程中，一定要间隔3到5分钟左右，重复的再擦拭一遍，不能只擦拭一遍之后就停止，这样的效果就不是很好；

第二种，是可以让患者进行坐浴疗法，所谓坐浴方法，就是发烧期间将患者的衣物全部脱下，在澡盆里进行泡澡，帮助体内迅速散热。

物理降温是针对38度以下的发烧，如果发烧高于38度以上，建议要及时的去医院完善相关的检查，进行治疗。