喂奶的时候可以喝海带汤吗？

哺乳期可以吃海带丝，不容易退奶。当妇女怀孕时，海带汤是非常好的补品。不仅不容易断奶，反过来海苔丝还能促进催乳。

海藻是一种很好的食物。哺乳期吃海带对人体很有好处，但不宜过量。这是因为海带中的碘能使血液循环系统进入宝宝体内，导致宝宝的甲状腺素受阻。

1，海带丝含有丰富多彩的铁，是制造红细胞的关键原料。哺乳期的妈妈服用海带丝，不仅可以预防贫血，还可以增加乳汁中的铁含量。孩子吃这种奶，对人体有益，避免由此产生的痴呆症。

2.增强免疫力。海藻丝可以提高身体的细胞免疫力，促进身体的免疫细胞。哺乳期服用，可以提高自己和宝宝的抵抗力，提高对抗疾病的工作能力，增强体质。

3、海带丝还含有丰富多彩的降钙素原。妈妈在哺乳期间吃海带丝可以预防骨质疏松，还可以让宝宝根据哺乳情况补充人体所需的钙，预防新生婴儿佝偻病。

4、海带丝配合甘露醇，能合理降低血压，有利于利尿消肿。哺乳期服用，有预防产后水肿、安神、预防轻度抑郁的作用。

5.海苔丝含有大量的膳食纤维，可以增强饥饿感，而且海苔丝的脂肪率极低，热值小。哺乳期服用海苔丝可以预防肥胖，有利于瘦身、美容、护肤。