雪拉碗买300还是500

这完全取决于个人的需求。

如果计划在户外进行长时间的活动，或者需要更多的食物和水，那么500ml的雪拉碗可能会更适合。

然而，如果只需要携带少量的食物和水，或者希望自己的装备尽可能轻便，那么300ml的雪拉碗可能就足够了。总的来说，应该根据个人需求和偏好来选择最适合自己的雪拉碗。