女人可以吃大豆异黄酮，男人吃什么呢 ？

土炮！

女人保养得东西多了去了！

男人也不少！！！

最基本应该是维生素E！非常重要！主要日常生活里很难摄取足够！

番茄红素也不错！但不是一回事儿！

男性维生素综合的也行！

平时适当做有氧，器械肌肉运动，配合摄入高蛋白质！那你的性机能应该非常的棒了！