鱿鱼烹饪方法大全

鱿鱼又名鱿鱼、软鱼,是一种珍贵的海产品,营养价值很高。在营养功能上与墨鱼、章鱼等腕足类海鲜基本相同,且富含蛋白质、钙、磷、铁、钾及硒、碘、锰、铜等微量元素。那么具体应该怎么做呢?以下是我整理的鱿鱼烹饪方法大全,希望对大家有所帮助!

鱿鱼的烹饪方法如下:

铁板鱿鱼的烹饪方法;

配料:鱿鱼,洋葱。

练习:

1.鱿鱼洗净切丝,洋葱切丝。

2.锅里烧热油,把鱿鱼炒到没水,关小火。

3.加入辣椒面、孜然、芝麻、椒盐面,继续翻炒,最后加入少许甜面酱和酱油搅拌均匀。

4.铁板烧是热的。刷少量油后,立即加入少量洋葱,最后加入鱿鱼。

鱿鱼炒黄瓜的烹饪方法;

配料:鱿鱼、黄瓜

练习:

1.将鱿鱼清洗干净,刮干净,切成小块。

2.将鱿鱼用开水快速浸泡,然后淋浴备用。

3.将黄瓜切成片,撒上盐。

4.用少许油炒香葱和蒜末,倒入食材翻炒几下,加入盐、糖和醋。

烤鱿鱼的烹饪方法:

材料:墨鱼1/2kg、鱿鱼身1(泡过)、调料(五香酱):1大勺酱油、1大勺番茄酱、1/2大勺糖、1大勺黑醋。

练习:

(1)将墨鱼和鱿鱼分别洗净沥干,随你喜欢切片或切成长条,然后用竹签串起来备用。墨鱼切片串起,鱿鱼切成长条卷成一圈,再分开串起。

(2)将调料搅拌均匀,得到酱汁。

(3)烤架清洗干净后放在炭火上,就可以在烧烤网上烧烤墨鱼串和鱿鱼串,刷上五味酱。因为墨鱼串和鱿鱼都是比较快熟的食材,所以要随时注意。一面煮熟后,可以翻面再烤,刷上五味酱,就可以吃了。(撒一点芝麻更好吃)

红烧鱿鱼卷的烹饪方法;

材料:一条新鲜中等大小的鱿鱼(最好重约600-800g)和一小块姜。

辅料:油、盐、酱、糖、醋、红椒酱少许、黄酒少许、味精少许。

练习:

1.将鱿鱼内脏从头皮与身体连接处挖出,清洗干净,用生姜切片。

2.将锅大火,将洗净的鱿鱼放入锅中,加入冷水至鱿鱼浸入水中约2厘米,加入姜片,盖上锅盖,先煨。水开后,用大火煮2分钟左右即可熄火。

3.用漏勺将热腾腾的鱿鱼捞出,立即用冷水冲洗后骤冷至基本凉透,再控水晾干。

4.取下鱿鱼头,先从头部的管口用刀切开(注意不要把头切成两半,但要留2-3毫米的皮。),然后把鱿鱼头摊开,每半个鱿鱼头切几下(切不透),最后把鱿鱼头恢复原状(如果里面切得很细,看起来像个带皮的整体就更好了)。水嘴朝下放置。然后把鱿鱼筒切成3-5毫米厚的鱿鱼卷,依次放在盘中鱿鱼头的后面,这样盘里的鱿鱼看起来还是一条完整的鱿鱼。

5.再次将锅大火,锅热后加入适量的油,然后加入适量的盐、酱油、糖、醋和水,烧开后加入少量的红椒酱和黄酒,最后加入少许味精拌匀,然后将调味汤汁尽量浇在装在盘中的鱿鱼上。

酱爆鱿鱼的烹饪方法;

材料:鲜鱿鱼2条,郫县豆瓣1汤匙,干红辣椒20个,姜2片,糖,料酒。

练习:

1,鱿鱼去内脏,黑膜洗净切丝,姜切丝,郫县豆瓣用刀剁碎。

2.炒锅热油,放入豆瓣炒红油,放入姜丝和干辣椒炒香。

3.加入鱿鱼丝,翻炒,煮料酒和少许糖,搅拌均匀即可食用。

注意:不需要加盐。豆瓣很咸。加糖的目的是为了调味。炒的时候火比较大,时间太长。鱿鱼不要炒得太老。如果怕辣,可以少放干红辣椒。

酱烤鱿鱼的烹饪方法;

材料:鱿鱼1、洋葱半根、大蒜4瓣、老姜2片、白酒10ml、蚝油15ml、海鲜酱15ml、甜面酱10 g、蜂蜜10 g、柠檬汁5ml。

练习:

1,葱、姜、蒜分别切末;

2.鱿鱼去头,去肠,去软骨,表皮撕掉。洗完后擦干表面水分,用刀画出十字形状;

3.将葱、姜、蒜、白酒、蚝油、海鲜酱、甜面酱、蜂蜜、柠檬汁调成酱备用;

4.将鱿鱼抹上酱汁,腌制1小时;

5.烤箱预热至220度,烤盘铺上锡纸,将鱿鱼放在烤架上,表面刷上酱汁;

6.烤盘放在底层,烤架放在中层15分钟,中间每隔5分钟取出酱汁,直至熟。

鱿鱼干的烹饪方法;

材料:盐5g,油20ML,糖10g,生抽5ML,青椒一个,香菜一把,干辣椒7、8个,姜末花椒、蒜适量。

练习:

1,能买到的鱿鱼大多是冰鲜的,表面有一层紫色的薄膜。记得撕这个膜,不然这个膜很容易帮着染整个鱿鱼盘。

2.有人说炒鱿鱼的时候会冒出一锅水,炒出来的鱿鱼口感很软。这是因为你在选择鱿鱼的时候没有注意。挑选鱿鱼时,一定要亲手捏鱼,用手指按压,要光滑有弹性。鱿鱼一定要整齐,不能脱落。

3.焯水后是冷水,冷热交替。炸的时候很干,炸出来的鱿鱼干净漂亮,口感酥脆。

鱿鱼丝炒韭菜的烹饪方法;

材料:鱿鱼干3条,1韭菜,红青椒,葱,姜,蒜。

花椒、八角、桂皮、酱油、料酒、盐、酱油。

练习:

1.将鱿鱼干用食用碱水浸泡12小时,再用清水浸泡2小时,去除碱味。

2.浸泡后,将鱿鱼上的粘液等脏东西清洗干净;

3.鱿鱼切丝,韭菜切段;

4.锅里放油,爆香葱、姜、蒜,倒入鱿鱼丝,放入花椒、八角、桂皮、酱油、料酒、盐、酱油炒9分钟,再放入韭菜炒2分钟。

油炸鱿鱼圈的烹饪方法;

原料:鲜鱿鱼、红薯粉、蛋液、香煎粉(如果没有,用面包屑代替,效果差不多)

练习:

1.鱿鱼洗净,切圈,晾干备用。

2.蘸红薯粉再蘸蛋液。

3.最后摸一下香喷喷的炒粉。

4.放入7分热的油锅中炸至金黄色。

超级提示:

1.这是一道现炒现吃的菜。热的时候会很脆,凉了就不好吃了。

2.外层用面包屑的时候要先把鱿鱼腌好,不然鱿鱼就没味道了。如果你想省略这个过程,油炸后,蘸沙拉酱或番茄酱。

鱿鱼海鲜炒面的烹饪方法;

练习:

1.给面条浇水。

2.黄瓜丝、胡萝卜丝和鱿鱼丝。

3.将肉丝用酱油、生粉、盐刮一下,腌一会儿。

4.锅里放油,趁热炒肉丝,黄瓜丝倒在脸上,胡萝卜丝翻炒均匀。

5.将面条倒入鱿鱼圈,拌匀。

鱿鱼丝的超赞烹饪方法:

练习:

1。把鱿鱼干肚子上的干皮撕下来。

2。烤箱预热一分钟后,将鱿鱼头和身体分开,同时烤五分钟。鱿鱼丝比较发炎,不宜过量食用。不要放入烤箱,只需在水中煮5分钟,不要上火。

3。烤好后,沿着鱿鱼的一边撕一点。越精细越好。。

酸菜鱿鱼的烹饪方法;

材料:酸菜:凉开水1000ml,小米椒水250ml,白酒10ml,精盐200g,泡椒30g,花椒3g,八角适量,山奈、生菜、胡萝卜、花菜适量。

酸菜:酸菜、鱿鱼、青椒、红椒。

练习:

1.将盐放入凉开水中搅拌均匀,加入小米椒取汁,与白酒拌匀。

2.将花椒放入盐水中,浸泡2小时,然后加入生菜、胡萝卜、菜花,第二天使用。

3.酸菜略洗,沥干。

4.取油锅,将剁碎的鱿鱼倒入热煸炒至发白。

5.倒入青椒和酸菜翻炒片刻。