肉夹馍的营养成分

馒头的营养成分(平均)热量(千卡)221脂肪(克)1蛋白质(克)7碳水化合物(克)45.7膳食纤维(克)1.3硫胺素(毫克). 04钙(毫克)38核黄素。烟酸(毫克)0铁(毫克)1.8维生素C(毫克)0锰(毫克). 78维生素E(毫克). 65锌(毫克). 71维生素A(毫克)0胆固醇(毫克)0铜(毫克). 80.0000000000605 1钾(毫克)138磷(毫克)107视黄醇当量(微克)43 .1蛋白质(g) 7.8碳水化合物(g) 48.3膳食纤维(g) 1.5硫胺素(mg) .05钙(mg) 18核黄素(mg) .07镁(mg) 39烟酸(mg) 0铁(mg)。1.9维生素C (mg) 0锰(mg) 1.27维生素E (mg) .86锌(mg) 1.01维生素A (μ g) 0胆固醇(mg) 0铜(mg) .55438+04胡萝卜素. 56639.66666666666 129磷(mg) 136视黄醇当量(μ 0铁(毫克)1.7维生素C(毫克)0锰(毫克). 29维生素E(毫克). 4维生素A(微克)0胆固醇(微克)0铜(微克). 05胡萝卜素(微克)1钾(微克)146磷(微克)78视黄醇当量(微克)47.3钠(微克)166。 内容/食用部分:食用部分是每100克食物中可食用的部分(不可食用部分包括皮、籽等。);可食部分的营养成分含量为100g。