血燕窝一片有多重？
如果是官燕，普通燕窝完整的一盏重量在5~10之间，正常的用量是一次5克，差不多大半盏，应该足够了。
如果是血燕，洞血燕比屋燕小一些，每一盏的重量在4~5克，好的血燕确实很珍贵，一人次实际的食入量有5克（干品测算）足够了。
不过在吃之前，看一下这个帖子，吃得东西，多谨慎都不过分。?我发一张真假血燕的对比，注意颜色和形状，仅供参考。?
怀孕和哺乳期间请进食燕窝一定要特别慎重，不要因为自己的一时疏忽带给宝宝终生贻害。
对于准备吃燕窝的孕妇，建议阅读一下网上广为流传的这几篇帖子：
“你所不知道的血燕”
“燕窝行业话术揭秘”
“孕妇吃燕窝的七大误区”