如何烹饪新鲜豌豆

1,咸鲜豌豆

材料:新鲜豌豆荚300克。辅料:精盐3g,味精2g,胡椒粉少许,香油适量。

做法:选用豆荚青绿、豆肉饱满的新鲜豌豆荚,洗净,放入锅中,加清水淹没,盖上锅盖,先用武火煮沸,再改用中火3-4分钟,至无豆腥味,加盐、味精略调味,立即出盘,撒上胡椒粉,淋上香油。

2.鲜肉焖豌豆

材料:味精、鲜豌豆300克、盐、豆粉、汤。

做法:将去皮的瘦猪肉切成豌豆大小的肉粒;用清水洗净从豆荚上剥下的新鲜豌豆,沥干水分。将炒锅放在大火上,加入猪油加热,倒入猪肉粒翻炒。当蒸汽干了,油出现了,倒入豌豆和肉粒,翻炒。之后在汤中加盐,基于汤水淹没豌豆的事实,小火慢炖。将豌豆炖至熟脆,加入白糖、味精、米粉,再加水调成二流酱。

3.鲜豌豆炖里脊

材料:猪里脊肉100克,豌豆150克。辅料:玉米粉(黄色)10g。调料:料酒3g,盐3g,味精2g,淀粉(豌豆)5g。

做法:将里脊肉切成指甲大小的薄片,放在料酒、精盐、水和玉米粉浆上,将豌豆煮熟备用;锅热,放油适量;将肉放入锅中,翻炒,加入汤汁;然后将豌豆、盐、味精放入锅中,烧透,加入适量水淀粉10g (5g淀粉加水)。