香蕉的功能与禁忌

香蕉具有清热、润肠、解毒的功效，常用于治疗发热、烦渴、便秘、痔疮出血等。通过以下几点了解香蕉的具体临床作用。第一，可以补充人体葡萄糖。剧烈运动前补充，可以调节人体的能量来源。第二，保护胃黏膜。香蕉可以减轻胃酸的刺激，保护胃黏膜。第三，降低血压。因为含有丰富的钾、钠，对降低血压、预防高血压和心脑疾病有很好的调理作用。第四，润肠。因为香蕉富含可溶性纤维，有助于消化，调节肠胃功能。第五，有助于睡眠。对失眠或精神紧张有很好的调理作用，因为它含有丰富的氨基酸，有理想的安神作用。但身体胃痛、腹寒、脾胃虚寒时，尽量少吃，以免加重病情。避免同时服用香蕉和牛奶，以免消化不良或腹泻。空腹不宜大量食用香蕉，因为香蕉中含有大量的镁，与肠道和血液中的钙结合，引起机体离子紊乱，使肠道和肌肉麻痹。慢性肠炎、虚寒腹泻、消化不良患者宜少量食用，以免加重病情。