制作肥肠豆花的方法2
私房菜便秘食谱滋补保健食谱。
工艺:爆炒豆花:
材料:猪大肠500克。
辅料:豆腐(南)100g。
调料:植物油30g,酱油5g,料酒10g,豆瓣10g,泡椒10g,花椒粉5g,盐3g,味精1g,姜2g,蒜(白皮)2g,香葱5g,葱5g。
肥肠豆花的做法:
1.姜、蒜切细末,葱切末备用;
2.将肥肠洗净去除杂质,放入锅中,加入适量的水、料酒、姜蒜末和葱花,煮熟,取出晾凉,切成长条备用;
3.郫县豆瓣、泡椒剁成细茸;
4.炒锅用油加热,放入肠内翻炒,加入花椒粉、姜末、葱花、精盐、味精翻炒至干香;
5.炒锅放油加热,放入剁碎的豆瓣和泡椒,炒香,放入高汤烧开;
6.捞出豆瓣和泡椒,放入嫩豆腐和肥肠,煮至肥肠熟软,放入葱末。