土豆泥沙拉的新吃法

土豆泥全麦卷饼，咸蛋黄很好吃。

鱼皮酥脆浇头，热量低，饱腹感强。

咸蛋黄味，川味，麻辣味，话剧必备零食！！

准备食材:低脂蛋黄酱、鸡蛋、胡萝卜、土豆、全麦卷饼、玉米粒、洋葱丝、黄瓜片、香脆咸蛋黄鱼皮、生菜丝，用2勺盐腌制15分钟以上，拧出水备用，烧开后蒸约10分钟。

压碎腌制的洋葱丝/黄瓜片，蛋黄酱/黑胡椒碎，生菜丝/玉米粒，无糖酸奶，搅拌均匀，铺一层沙拉，撒上鱼皮脆，保鲜膜包好。

低热量低脂肪的宵夜做好了~。吃不完记得冷藏。以后追剧就看你的了！