在夏天的至日，你吃什么传统食物？夏至的传统习俗吃什么食物？
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酱凉面
以前在老北京？冬至馄饨和夏至面？声明。按照老北京的习俗，生菜和凉面最早可以在每年夏天的至日吃到。吃这些生冷食物可以有效帮助降火，刺激食欲，但不会因为太冷而损害身体健康。因此，每当夏季至日来临，冷面和其他食品就开始销售。
02
狗肉
狗肉在民间一直是滋补佳品，岭南地区有夏至吃狗肉的习惯。吃完夏至狗，西风绕场走？也就是说，夏至吃狗肉，身体会强壮到足以抵御西风暴雨的侵袭，身体会更健康。
03
麦片粥
在夏天的至日，江苏无锡的人们早餐吃粥。麦片粥不仅味道鲜美，健脾养胃，在咸宜也是老少皆宜的美味，能有效缓解人们？苦夏？食欲不佳时，还能祛湿利尿，是夏至难得的美味。
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荔枝
广州的广东人和广西的钦州、玉林都喜欢在夏至吃狗肉和荔枝，一起不热。吃大量荔枝容易引起低血糖，也就是？荔枝病？所以，一定要适量。吃荔枝前后喝一点盐水或绿豆水、冬瓜水、地黄汤，有解暑的作用。
05
蒸豌豆粉蛋糕
在夏季至日的这一天，按照老南京的习俗，成年人让孩子们坐在门槛上吃豌豆饼来预防所有的疾病。这个习俗的由来是因为夏季天气炎热，人们对饮食考虑不多，让孩子先吃豌豆饼开胃。此外，老南京还会吃几碗凉面，在夏天的至日上称体重。
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圆形浆糊
过去人们不论贫富，都在夏至祭祖，俗称？做夏至？除了一些常规的贡品之外，还会特意给祖先加一盘薄丝饼。夏收之后，新麦上市，所以每天吃面条，尝试新麦，是一种习俗。有些人将它们与小麦粉混合，摊成煎饼，用于烘烤熟食。
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粽子
西北地区会在夏至那天吃粽子，会带菊花，用灰防止小麦被虫害破坏。夏至到了，阳气一天天萎缩，阴气一天天增长。这时，老杨应该被送走了。从中医的角度来说，粽子里的糯米和红枣是阳的象征。人们把它们包起来吃，这意味着告别阳气的季节。？吃粽子本来就是一种仪式性的吃法。？
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馄饨
夏至的时候，江苏无锡的人早餐吃稀饭，午餐吃炖馄饨吧？混沌与和谐？的含义。还有一种民间习俗是吃完馄饨炖肉后给孩子称体重，希望孩子长胖，身体健康。馄饨，古人称之为形？像一个鸡蛋，而不是像一个混沌的天地形象？然后呢。馄饨？用什么？混乱？谐音。盘古开天，始乱。吃馄饨是明智的。小时候听奶奶说过:夏至吃馄饨，天热就不夏天了。？夏至吃馄饨，蕴含着祈求夏季平安的美好愿望。